Uzoq kunning oxirida qulay matrasda yaxshi uxlash kabi hech narsa yo'q.Yotoq xonalarimiz biz dam oladigan va quvvat oladigan muqaddas joyimizdir.Shunday qilib, vaqtimizning kamida uchdan bir qismini uxlashda o'tkazadigan yotoq xonalarimiz toza, osoyishta joylar bo'lishi kerak.
Axir, uxlash yoki yotoqda yotish uchun sarflangan vaqt teri hujayralari va sochlarini to'kish uchun juda ko'p imkoniyatlarni anglatadi - o'rtacha odam kuniga 500 million teri hujayralarini to'kadi.Bularning barchasi allergiyani kuchaytirishi, chang hosil qilishi va chang oqadilar jalb qilishi mumkin.
Amerika Qo'shma Shtatlaridagi 20 million odam va butun dunyo bo'ylab chang oqadilar uchun allergiyasi bo'lgan millionlab odamlar uchun chang oqadilar hapşırma, qichishish, yo'talish, xirillash va boshqa alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.Yaxshiyamki, to'g'ri tozalash bilan siz chang oqadilar yotoqxonangizdan uzoqroq tutilishiga yordam bera olasiz.
Chang oqadilar nima?
Mikroskop ostida qaramasangiz, chang oqadilar ko'rinmaydi.Bu jonzotlar odamlar va uy hayvonlari to'kadigan o'lik teri hujayralari bilan oziqlanadi.Ular issiq, nam muhitni yaxshi ko'radilar, shuning uchun ular ko'pincha matraslar, yostiqlar, ko'rpa-to'shaklar, yumshoq mebellar, gilamlar va gilamlarda o'tirishadi.
Nima uchun chang oqadilar muammo?
Chang oqadilar allergiyasi, atopik dermatit (ekzema), astma yoki boshqa kasalliklarga chalingan odamlar uchun sog'liq muammosi bo'lishi mumkin.Eng kamini aytish qo'pol va qo'rqinchli, lekin hasharotlarning najas zarralari ko'pincha allergik reaktsiyalarni qo'zg'atadi va ular kuniga bir kishi uchun 20 ga yaqin to'kiladi.Bu najaslar polen donalarining o'lchamiga ega va osongina nafas oladi, ammo terining qichishi ham mumkin.
Chang oqadilar kichik bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ularning ta'siri juda katta.Allergiya va astma bilan og'rigan odamlar orasida 40% dan 85% gacha chang oqadilar uchun allergiya mavjud.Darhaqiqat, bolalik davrida chang oqadilar bilan ta'sir qilish astma rivojlanishi uchun xavf omilidir.Ammo chang oqadilar uchun allergiyasi bo'lmagan astmatiklar ham kichik zarrachalarni nafas olishdan nafas yo'llarini yallig'lanishi mumkin.Chang oqadilar bronxospazmni qo'zg'atishi mumkin, bu astma xuruji deb ham ataladi.
Agar siz kattalar bo'lsangiz va chang oqadilar allergiyasi, atopik dermatit, astma yoki boshqa allergiyaga ega bo'lmasangiz, bu mayda xatolar, ehtimol siz uchun xavf tug'dirmaydi.
Hamma uylarda chang oqadilar bormi?
Chang oqadilar tabiatini va ularning chiqarilishini chuqurroq tushunish, albatta, yangi omillarga olib keladi.Ammo ular qanchalik keng tarqalganligini ko'rib chiqing: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Qo'shma Shtatlardagi uy xo'jaliklarining qariyb 85 foizida kamida bitta to'shakda chang oqadilar aniqlanadi.Oxir oqibat, sizning uyingiz qanchalik toza bo'lishidan qat'iy nazar, sizda chang oqadilar bo'lishi mumkin va o'lik teri hujayralari bilan oziqlanadi.Bu deyarli hayot haqiqati.Ammo siz uyingizni, ayniqsa matrasingizni bu hayvonlarga nisbatan kamroq do'stona qilish uchun choralar ko'rishingiz mumkin, shunda ularning axlatlari nafas olish yo'llariga muammo tug'dirmaydi.
Chang oqadilaridan qutulish uchun to'shakni qanday tozalash kerak
Agar siz matrasingizda chang oqadilar haqida tashvishlansangiz, uni tozalashingiz mumkin.Oson qadamlardan biri har qanday olinadigan yostiqlarni olib tashlash va zambil va uning barcha yoriqlarini changyutkichdan tozalash uchun qoplama qo'shimchasidan foydalanishdir.Oyiga bir yoki ikki marta muntazam va yaxshilab changyutgichni tozalash ham yordam berishi mumkin.
Chang oqadilar nam muhitni yaxshi ko'radilar.Bizning matraslarimiz va choyshablarimiz ter va tana moylari bilan namlanadi.Siz matrasni namligi past (51% dan past) xonada vaqti-vaqti bilan ventilyatsiya qilishiga ruxsat berish yoki namlagichni yoqish orqali uni kamroq qulay qilishingiz mumkin.
To'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri chang oqadilar suvsizlanishi va o'ldirishi mumkin.Shunday qilib, agar yotoqxonangiz yaxshi yoritilgan bo'lsa, quyosh to'g'ridan-to'g'ri matrasingizga tushsin yoki u lateks to'shak emas, balki portativ bo'lsa, uni ventilyatsiya qilish uchun tashqariga olib chiqing, chunki lateks matraslar quyoshda to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilmasligi kerak.Agar ushbu variantlardan hech biri amalga oshmasa, to'shakni olib tashlang va namlikni yo'qotish uchun uni bir necha soat davomida havoga chiqaring.
Chang oqadilar qanday oldini olish mumkin
To'shaklarni muntazam yuvib turing
Bunga choyshablar, ko'rpa-to'shaklar, yuviladigan zambil qoplamalari va yuviladigan yostiq jildlari (yoki iloji bo'lsa, butun yostiqlar) kiradi - yaxshisi yuqori haroratda.Bir tadqiqotga ko'ra, 30 daqiqa davomida 122 daraja Farengeyt harorati chang oqadilar o'ldirishi mumkin.Lekin choyshab, yostiq va matras qoplamalarini to'g'ri parvarish qilish bo'yicha ishlab chiqaruvchining tavsiyalarini tekshirib ko'ring.
a foydalaningmatras himoyachisi
To'shak himoyachilari nafaqat tana suyuqliklari va to'kilmasinlarni o'zlashtirib, to'shakka kiradigan namlikni kamaytiradi, balki himoyachi hayvonlarni ham chetlab o'tadi va allergik reaktsiyalarni kamaytiradi.
Namlikni kamaytiring, ayniqsa yotoqxonalarda
Atrof-muhitni muhofaza qilish agentligi (EPA) namligi 51 foizdan kam bo'lgan uylarda chang oqadilar populyatsiyasi kamayishini aniqladi.Dush paytida va undan keyin hammomdagi fanni yoqing.Issiq va nam bo'lganda, konditsioner va fanatlardan foydalaning.Agar kerak bo'lsa, namlagichdan foydalaning.
To'shak va yostiqlarni quruq holda saqlang
Agar siz tunda terlashga moyil bo'lsangiz, to'shakning nafas olishiga imkon berish uchun ertalab to'shagingizni yig'ishni kechiktiring.Shuningdek, yostiqda nam sochlar bilan uxlamang.
Muntazam tozalash
Tez-tez changni yutish, tozalash va yuzalarni changdan tozalash odamlar va mo'ynali chaqaloqlar tomonidan to'kilgan teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi va chang oqadilar uchun oziq-ovqat ta'minotini kamaytiradi.
Gilam va qoplamani yo'q qiling
Iloji bo'lsa, gilamni qattiq pollar bilan almashtiring, ayniqsa yotoqxonalarda.Gilamsiz yoki yuviladigan variantlar bilan bezang.Mebel haqida gap ketganda, pol qoplamalari va mato pardalaridan saqlaning yoki muntazam ravishda changyutgichni tozalang.Choyshablar va mebellar uchun charm va vinil ham ishlamaydi, lekin pardalar uchun pardalar va yuviladigan pardalar yordam berishi mumkin.
Qalqonlar chang kanalariga qarshi samaralimi?
Muayyan matraslar va yostiq jildlari bo'yicha tadqiqotlar cheklangan, ammo matrasning sirtini himoya qiladigan yostiq qoplamalarini yuvish faqat yordam beradi.Qoplamalar chang oqadilar ta'sirini kamaytirishi mumkin, garchi ular tegishli allergiya alomatlarini kamaytirmasa ham.Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, amahkam to'qilgan qopqoqyordam berishi mumkin.Ular sizning matraslaringizni ham himoya qiladi, shuning uchun ular sarmoyangizni himoya qilish uchun ajoyib aktivdir.
Yuborilgan vaqt: 22-noyabr-2022
